【第600天，你不得不承认，你的修行陷入了瓶颈之中，不管你如何施为，都无法突破3秒大关，三秒这个关卡，就仿佛一道天堑一样，死死地阻拦着你】
【陷入三秒瓶颈以后，你想起了前世所见过的的那些百米运动员】
【百米奔跑，能跑入九秒之内，就步入世界顶尖运动员的行列，而有的运动员，不管如何训练，都被永远的拦在九秒之外】
【那简单的一秒，就仿佛一道天堑，狠狠的拦住了他们】
【这一刻，你与他们有了感同身受之感】
【…………】
【第900天，经过一年没日没夜的训练，终于，你突破了，你的释放速度提高到了29秒！】
【别看只是提高了01秒，这简简单单的01秒就是质的变化、是从零到一的突破！】
【轻轻的01秒，代表着你正式步入二秒行列】
【………】
【第1200天，你的施放速度大涨，提高到了恐怖的两秒，当达到两秒那一刻，你内心的激动之情难以言表，这是你无数个日夜刻苦训练的成果】
【此刻，你距离目标仅差1秒】
【……………】
【第1500天，你再次被卡住了，无论如何，你都冲不破两秒】
【一秒两秒只相差一个瞬间，却仿佛一道鸿沟，死死困住了你】
【对此，你并没有退缩，你坚信，未来你一定可以成功】
【…………】
【第1800天，这一天，你泪流满面】
【你成功突破了，你的释放时间来到了恐怖的19秒！】
【还是只是提高了简单的01秒，但这01秒，就是天与地的差别！】
【从此以后，你可以自豪的和别人说，你是强大的一秒男】
【此刻，距离你心目中的最终目标，只差09秒】