择继续留在龙地洞所进行的修行。
到目前为止，鸣人已顺利习得三大圣地的仙术。但同时，鸣人也发现，要想让自己的实力更进一步得到提升，针对性的体魄锻炼，也是必不可少的一项修行。
虽然在三大圣地的仙人模式下，鸣人的体术威力都将会得到一定的增幅，但只有把自己最基础的体质锻炼好了，仙人模式才能为鸣人带来更大程度的提升。
须知，要成为真正的强者，就不能让自身存在任何短板。
回顾以往的修行之路，鸣人注重的几乎都是忍术与仙术的修行，似乎还没有专门进行过全方面的体能锻炼，如今在意识到增强体质的重要性后，鸣人也刚好将自身缺失的这方面修行给补足回来。
值得一提的是，和忍术修行不同，纯粹的体能训练，是不能依靠影分身来走捷径的。
因为不像忍术修行那样需要积攒经验，自身强大的体魄，是必须要靠汗水的积累，一步步练就出来的。
这次龙地洞为期七天的体能锻炼，让鸣人意识到了，像迈特凯和洛克李那样的，体术忍者的艰苦与不易。
实在是纯粹的体能锻炼太过艰辛与枯燥乏味，鸣人通过这七天时间的修行确定了一件事，那就是一名强大的体术忍者，其坚韧不拔的意志，绝对要远远凌驾于普通忍者之上。
或许，这便是迈特凯那时常挂在嘴边的‘青春’二字背后，所承载的重量。