思仙听话地盘腿坐好。
“两手掌重叠，轻按在下丹田上！”
“好！”谷思仙连忙将双掌按住下丹田。
“集中注意力，排除杂念，眼观鼻，鼻观心，气沉丹田！”尤如水一边说，一边输起气来。
“嗯！”谷思仙一一照做。
谷惠玲也不说话，静静地看着二人。
尤如水坐在谷思仙背后，按着她的肺俞穴，缓慢而专注地输送着真气，直到谷思仙身体打抖时方才停止输气，却把她的督脉理了三遍，才问谷思仙道：“思仙，有何感觉？”
谷思仙站起身来，伸了伸手，又踢了踢腿，高兴地说：“水先哥哥，我突然觉得浑身有用不完的劲一样，精神气都大不相同了！”
“好！我先教你几个招式，练熟了再继续！”尤如水简单地说着，便把青真玄功的一至四招慢慢地向谷思仙比划起来。
“先儿，慢点，母后也要学！”谷惠玲埋怨尤如水说：“你那时为什么不教教我这些招式？”
尤如水好笑地说：“那时不是没时间吗？”
“母后，别刹偏锋，现在跟着学也不迟嘛！”谷思仙埋怨母亲说：“水先哥哥教了你和父王那么多本事，你还人心不足！”
“好，好，好，是母后人心不足！”谷惠玲呵呵着对尤如水说：“先儿，开始吧！”
“是！”尤如水慢慢地把青真玄功前四招教了几遍，说：“你们慢慢练，我打坐陪你们！”
“是！”母女二人听话地对练起来。