世一般。
夜色深深，万籁俱寂。
瘦削厨师离开后，韩铮独自一人回到二楼。
今天是训练量加倍的第一天。
他的身体虽然扛过来了，但精神上的疲累还存在。
一屁股躺在床上，整个人便不再
想起来。
眼皮逐渐打架之际。
韩铮唤出系统面板。
打起精神审视了一下今天的训练成果。
当看到体质已经成功突破到95后，脸上忍不住露出一抹笑意。
随后他再也撑不住。
终是沉沉睡去。
翌日。
天光刚亮。
一楼客厅。
韩铮正和一个看起来白白胖胖，脸圆圆的青年男子说话。
青年男子名叫王涛，是国内一位小有名气的私厨师傅。
学艺超过十年，精通各种菜系。
在物业推荐的几位私厨师傅当中。
最合韩铮胃口的就是这位王涛师傅。
今天是周一，正好是王涛‘轮值’的日子。
韩铮刚吃过早饭，也不急着上楼。
借着消食的功夫，和王涛就在客厅里闲聊了起来。
顺便讨论正午吃（做）些什么。
叮咚。
门铃声响起。
韩铮起身，走过去开门。
门口站着的，赫然是来自曼哈顿健身房的一行人等。
他一眼就认出了人群当中的梁友安。
“你们是新来的教练团队吧？快请进。”韩铮笑着说了句。
孙轩点了点头，没说什么话，背着手一马当先的迈步走进去。
“谢谢。”
在其身后的小助理，和韩铮对视一眼后，略微羞涩的低下头。
一边紧跟着孙轩的脚步，一边则在心里花痴的大喊：“哇，好帅的小哥哥！！”
再往后。
就是梁友安了。
此刻。
梁友安目光紧紧的盯着面前这个留着寸头，眼睛深邃，鼻梁坚挺，脸上的笑容散发着热情和自信，充满了男性魅力的男人。