精神无意间的选择进行优劣胜汰的优化，不断增强肉体的潜能。
这个法门是诺亚依靠前世创造出来的，当穿越到海贼世界的一段时间后，诺亚就发现了一个问题——这个世界虽然体魄上限比地球人强悍数十上百倍，但一旦触及上限就无论如何都难以进步了。
绝顶天才与绝顶天才间体魄是没有差距的，差的只是技艺的差距。
所以诺亚才会苦心孤诣地让手下人变强，不仅用魔力洗礼让心腹手下觉醒霸气，更是创造了这个法门，因为他知道霸气虽然能带动体魄打破上限，但到了一定程度依然还是存在牢不可破的桎梏。
可惜的是，当年还没将这法门传下去就出了那档子事。
修炼冥想法最好是体魄潜力达到一定程度的极致，只有这样体魄带动精神冥想的时候进步才会更加迅速，精神力也更加精纯，而除了丽雅等人之外，其他人尚未符合条件，其实就连温妮莎也没有符合，但也就差一些罢了。
古伊娜虽然达到了极限，但这只是她目前肉体的极限，并非是潜能极限，所以诺亚让她进行刀禅，其实也是一定程度上为冥想法打下基础。
冥想法起源于剑道，当时剑道兴盛，是诺亚的主修手段，毕竟他本来的能力就在剑上，凭借复刻别人手中宝剑获得对方修行成果的能力，诺亚的剑道进步很快，刚刚成年就已经成为了所谓的世界第一大剑豪，这其实还是沉湎酒色慢了很多的缘故。
到后来诺亚整顿剑道修行之路，凭借自己神性所赋予的惊人悟性，诺亚又在大剑豪的路上一路狂飙，以至于到后面过来有幸能拜访请教的大剑豪都一脸懵逼，表示不知道陛下的剑道境界有多深，只留下“看不懂”这三个字，但好在都在自家的大剑豪领域上更进一步。
到了诺亚一统世界后，诺亚开始变得真正贤明起来，他开始理解为什么所有做皇帝的玄幻穿越者都渴望自己国家的国民人人如龙。
因为他们同样是王的财产，是王的臂膀，谁不希望自家的钱能自己增值呢？
哪怕诺亚不承认，但也不得不说诺亚被名为“王的责任”所诅咒。
所以他开始研究打破桎梏的法门。
很快他就发现了剑道中的万物呼吸能一定程度带动精神力的增长