，而且有很多资质不凡的人都有一个鲜明的特点——都在不知不觉中掌握了生命归还的法门。
其中个别怀有赤子之心的人可以随时随地睡着，哪怕是前一秒还在打架吃饭，下一秒他若是感觉到累也会倒头就睡。
这并不是一个缺点，而是身体本能地想要达到最完美的状态，当然这种本能可以被人拒绝。
诺亚发现了肉体与精神的联系，肉体的极致掌控会潜移默化地让人被动地去增长精神力，而万物呼吸便是修行精神力的法门之一。
诺亚深入挖掘后便开创了冥想法的三个境界——深眠、入定和坐忘。
当踏入深眠之境的时候，顾名思义就是能随意进入深度睡眠的境界。
深眠者会自动掌握生命归还，同时可以随时随地快速恢复自己的伤势和精力，极致者可以在运动中保持深度睡眠状态，比如原着中路飞睡着了都能吃东西。
资质非凡的人比如卡普、艾斯和路飞就是这样的境界，他们有赤子之心，天生深眠，诺亚一直搞不懂他们是先掌握深眠还是先掌握生命归还的。
但因为没有法门的缘故，他们虽然一定程度上进化了潜能，但还是未能明显超出这个世界的极限。
不过哪怕是如此也足够可怕了，卡普神之岛大战的时候已经四十多岁了，但依然未曾达到巅峰，还能进步，并非实力上的，更是体魄上的进步，六十岁了实力依然巍然不退，七十多岁的时候若不是心态接连遭逢变故打击，恐怕卡普还会在巅峰停留数年之久。
近八十岁的老头依然能在蜂巢暴揍好几个顶级强者不落下风，若不是逃兵王碍手碍脚，卡普恐怕在最后也能凭自己的实力逃出生天，除非库赞这弟子不讲武德冰封大海想要师父的命。
到了入定，身体潜能再次进化打开，入定者以强大的精神意志和心灵力量着称，心境中心魔不存，碧蓝晴空，杂念不生。
到了这一步就开始有点玄幻了，精神力就在这一境界得到初步的开发，有了不可思议的威能，可以用心灵沟通，搭建彼此的精神联系，也可以霸道地读取对方的记忆和想法，甚至还能冲击对方的精神让对方变成傻子。
至于坐忘，这一境界在诺亚的构思中是忘却自己的智慧和形体，将精神投