这两个月中，他每天只修炼一次天炉锻体术，每次修炼完，他都会尝试肌肉骨骼的控制，开始很难，没有什么变化。
不过过了一个月后。
他发现肌肉就可以移动一点点了。
骨骼也能压缩一点，但是不能伸长。
如今过去两个月，陈长命已经能够移动一部分肌肉，也能压缩一部分骨骼。
经过压缩的骨骼，强度更高。
这个发现，让陈长命有了一些大胆的猜想。
如果日后他遇到了强敌，躲不过去对方的攻击，那么就可以移动肌肉骨骼于一处，以数倍的防御来硬抗对方的一击。
这样，他受伤程度会最小。
“小师弟！”
远处空中，传来罗岚的声音。
陈长命吓了一跳，连忙控制脸上的肌肉恢复了正常。
如果不恢复正常，他的脸看起来像另外一个人，到时保准罗岚认不出来。
剑光落下。
“小师弟，你院子里种的什么藤啊，长得这么茂盛。”
罗岚的目光打量着魔灵藤，颇为惊讶。
陈长命心中一凛。
这时他突然发现魔灵藤不知何时，竟然隐藏了气息，看起来就像是一株茂盛的植物。
陈长命挠了挠头：“我也不知名字，在燕国无意中看到这株小藤很招人喜欢，于是就移栽到了院子，可能是咱这里地底有灵脉吧，长得就快了一些……”
罗岚应了一声，随意说道：“没事剪剪枝，别影响灵米生长。”
“好。”
陈长命答应。
“我这一次来，是给你送东西来了。”
罗岚一笑，伸手递过来一个玉盒。
东西？
陈长命一愣，下意识接过来，口中说道：“师姐，这是什么？”
“你打开看看。”
罗岚轻轻一笑，笑容有些神秘。
陈长命打开玉盒，一股筑基丹独有的丹药香气扑面而来。
“这是筑基丹！”
陈长命手一颤，连忙递了回去：“大师姐，这我不能收。”
罗岚用手一推，拒绝了。