其套路所在，哪怕是现代的格斗技，往往也会从含有一定水准的单个动作开始教起，比如空手道的正拳，柔道的背负投。
而龙华古武则更为复杂一些，其套路往往是由多个身体部位构成，光是一个动作，可能就要用上包括颈、指、肘、肩、腰、胯、膝、脚等等部位。
而所谓的“桩”，便是从这套路里单拆出来的一帧动作，保持这样的一个动作不动，便是站桩；而将这样的一个动作从头到尾的打完，便是走桩。
宋念现在在做的，就是把这秘籍里的文字部分变成具体的动作，一帧帧地教给方允，顺便把里面用得到、要背要记的口诀也一并传给他。
要说眼前这场景是怎么发展成这样的，就要回到几分钟之前了。
方允给周星星大概讲了一下自己是怎么在三船帮那里吃了大亏，然后被宋念跟宫筱绫救了，又如何跟宋念反打了一波三船帮追兵的事情一股脑儿都说了。
周星星听完以后理解了怎么个情况，放弃得倒也干脆，只是有些垂头丧气。
“我还想着说，拿到游戏以后就能陪尤利娅一起打了……”
方允对星星心里还是有些歉意的，但他自己也是个一穷二白的家伙，下意识就想先搜搜自己身上，看看有没有什么能略表歉意的玩意。
结果他在自己身上摸了这么一通，最后就只找到了一本卷着藏在自己衣服内兜里的秘籍，也就是他之前在安葬洪叔公的时候从祁小红那得到的那本。
“哦，武功秘籍，哪儿来的？”
宋念的眼力也是相当不错，只是瞅了一眼就看出来这书不是什么凡物，方允还挺意外的，“你怎么一眼就看出来的？我这就不能是一本仿古科普读物？”
宋念用一种看白痴的眼神看着他，“那不是普通的书。这种线装书使用的线里都含有秘籍撰写者的内力，在武者眼里是很明显的。”
“怪不得，我就说怎么觉得这本书好像比普通书是要重一些。”
方允一副原来如此的表情，搞得宋念一阵无语，周星星倒是很有兴趣的样子，凑过来看了看，方允也就顺着掀开秘籍看了两眼，皱着眉头念了两句。
“天有余而人不足，故取有余而补缺……这写的得都是啥，道德经