没什么多大问题，所以每天你自己起来跑步拉开自己的肌肉之后就可以打几遍这样的拳法，坚持下来早晚练习一段时间之后，你就会发现它的效果。”
花了两个小时教会了罗城所有这套拳法的每一招，每一式之后又是吩咐罗成每天抽时间练习这套拳法之后，就带着罗成直接回了自己家一起吃早饭，然后一起去学校。
罗成也不是第1次来程云家了，所以罗成也告诉了自己母亲让他多煮一份早餐，说自己同学过来找自己，到时候一起吃早餐再一起去上学。
“云哥，我发现叔叔阿姨最近脸色好像变得非常不错，没有以前看着有点营养不良的样子，你们家早餐啥时候变得这么丰富了，我都有点羡慕你了，一大早就有这么丰富的营养早餐，要是每天都有这么好吃的早餐就好了。”
罗成也是经常见过程云父母，这次再见到程云父母也发现了他们气色的改变。
“行了，你要是喜欢的话，以后每天早上都来我家吃早饭，不缺你这一张嘴，但你得和你父母说一声，别到时候让你父母误会你每天早上不吃饭，作为父母都会担心自己儿子的身体健康。”
“真的，云哥你太好了，那就这么说定了，我今天晚上就和我爸妈商量一下，当然我不会在你家白吃白喝的，我会给你一些伙食费，就当是我每天蹭吃蹭喝的伙食费了。”
罗城见可以在程云家吃早饭，开心的差点把自行车给骑飞了起来。
“我靠，你小子小心点，你这破自行车可经不起你这么折腾，不过伙食费就算了，你要是交伙食费的话，我可不让你来我家吃早饭了。”
伙食费程云自然不会收，这几年在学校的午饭罗成可没少出钱给他买饭，他都没有交伙食费。
“哈哈，行吧，那你可不要心疼，我可是很能吃的，尤其是早上那么好的营养餐了，比学校的午饭好吃多了，别把你给吃穷了。”
罗成开着玩笑，两人就这样，有说有笑的来到了学校。
“程云，罗成，你们俩没事？我还担心着你们俩是不是被赵林打的直接进了医院，今天来不了学校。难道昨天赵林没有找你们麻烦？”
一到教室，同桌吴启明见到两人一起来到学校，就好奇的开口询问，因为在他看来