单的，第一条就是洗手。”
听见高如雪这么一说大家都惊呆了，提高那个什么免疫力和洗手有什么关系？
“孩子们小手经常接触其他东西，就很有可能接触到细菌，手上有细菌不洗手就吃饭，细菌不就被吃进肚子里去了吗？”
大家一想，也是这个道理，然后默默把这一点记在心里。
“那什么时候洗手比较好？”中年男人还是比较严谨地问。
其他人一听也对，有知道怎么回事的人，
这个时候问正好。
“饭前便后一定要洗手，尽量不要让孩子用小脏手摸口鼻还有揉眼睛。”
大家纷纷点头，对对对。
“还有呢还有呢？要不要给孩子吃什么药？”中年男人赶紧追问。
高如雪也是看他的确是关心孩子，不然她才懒得说呢。
人都说法不轻授，换到这里也是这个道理。
“不用给孩子吃药，孩子还小能不吃药尽量不吃药，当然了不是说孩子生病了不吃药，生病了该吃药还得吃药。
不过免疫力的提高不用吃药。
休息时候，可以带孩子去接触大自然，比如带孩子玩一玩沙子还有土。
10点左右，可以带孩子晒晒太阳。
也要适当的增加孩子的运动量，孩子要是不愿意做激烈的运动，带孩子散散步也是可以的。
等她身体不在那么做啥也提不起劲，她就愿意出去玩了。”
中年男子听着连连点头，还拿出笔记本记下来，就怕忘记什么。
“至于吃的东西，有条件可以试着给孩子喝点牛奶，不过也有孩子乳糖不耐受，一喝牛奶就容易拉肚子，这种情况的孩子就不适合喝牛奶。”
有好几个人想到家里孩子一喝牛奶就拉肚子，他们还说呢，原来是孩子不能喝牛奶，嗯，回去就把牛奶给自己喝。
“最好是给孩子荤素搭配，这样营养比较均衡。
吃肉、蛋还有鱼虾可以补充蛋白质，蛋白质过少孩子可能会感到疲惫，抵抗力低下。
吃红肉还有动物内脏还有贝类海产品还有芝麻、葵花还有松子可以让孩子伤口愈合加快。
吃鹌鹑蛋、