“调息以炼气，调身以炼形，调心以炼神，形神合一，性命双修……”
他按照系统给出的方法，盘膝而坐，闭上眼睛，开始观想。
方一凡坐在卫生间的隔间中，紧闭双眼，按照太虚观想法的引导，开始调整呼吸频率。
得益于系统的加持，以及记忆力的提升，以及之前“身体强化剂”的强化，身体素质得到了极大的提升。这也让他在修炼“太虚观想法”时事半功倍。
方一凡只看了一眼便记住了观想法的内容，并完全理解。
只不过，最初的几次尝试，他的心思仍被杂念所扰，难以专注于内心的感受。但他并没有放弃，而是更加耐心地引导每一次呼吸，将意念缓缓带入更深的宁静之中。
仅仅片刻，方一凡便感觉一股清凉的气息涌入脑海。
随着时间一分一秒地流逝，他更是渐渐感觉到了不同。
呼吸如同细水长流般悠长绵延，心跳也变得异常平稳，仿佛整个世界都被按下了慢放键。
他的思维随之放慢，感官变得敏锐起来，他能清晰地听见外面走廊上远处传来的谈话声，以及楼下传来模糊的音乐节奏，甚至能够分辨出不同人的脚步声，这让他感到惊奇不已。
随着时间的深入，方一凡发现自己的意识开始飘忽，仿佛脱离了物质束缚，进入了另一种状态。
他感觉自己轻盈如云，漂浮在半空中，俯瞰着下方忙碌的城市，一切显得既遥远又清晰。
他的视野突然开阔了许多，不只是视觉上的拓展，更重要的是精神层面的觉醒。
他仿佛能洞察人心，理解他人的情感波动，甚至预见一些即将发生的事件片段，虽然只是零星的画面，却让他兴奋不已。
“我去！这也太牛逼了吧！这不就是妥妥的神游物外嘛，牛逼呀！”
方一凡感慨道。
不过现在的他因为系统也算见识过各种奇奇怪怪的事物，所以也没有过多的大惊小怪，只不过更多觉得新奇而已。
也不知过了多久，他终于感觉自己的意识回到了身体。
一种脚踏实地的踏实感让他忍不住长长吐出一口气。
“还是站在平地上心安呀。”