一定铭记在心，努力实践。”
从那天起，慧明开始注重自己的身心健康。他学会了在忙碌中停下来，让自己安静下来，感受自己身体的各个部分，与它们进行交流和沟通。他不再逃避内心的痛苦和困扰，而是勇敢地面对它们，从中找到成长的力量。
随着时间的推移，慧明的身体逐渐恢复了健康，他的内心也变得宁静而满足。他明白了老禅师的话：身心健康不是一场速度比赛，而是一种心态的转变。只有当我们真正关注自己的内心，倾听它的声音，才能真正实现身心的康宁。
在慧明的带领下，寺庙里的其他弟子也开始关注自己的身心健康。他们纷纷向老禅师请教修行的法门，希望能够像慧明一样，找到内心的平静和力量。而老禅师则始终微笑着，耐心地解答他们的疑惑，指引他们走向光明的道路。
在这个神秘的禅宗寺庙中，每个人都在努力修行，希望能够在老禅师的指引下找到内心的净土。而老禅师则用他的智慧和慈悲，治愈着人们的心灵创伤，帮助他们走向更加美好的未来。