在一座远离尘嚣的深山之中，古木参天，苍翠欲滴。山间有一条蜿蜒的小径，通往一个古朴的禅寺。禅寺虽简朴，却透露出一种宁静而庄重的氛围。寺内有一位禅师，法号慧明，他为人谦逊和蔼，禅修造诣深厚，时常以禅理开解众生，深受四方信众的敬仰。
这日，阳光透过树梢，斑驳地洒在禅寺的庭院中。慧明禅师端坐在石凳上，闭目养神，面色祥和。突然，一阵急促的脚步声打破了禅寺的宁静，一位中年男子气喘吁吁地跑了进来，神情焦急。
“禅师，救救我！我近日总是心绪不宁，恐惧疾病与死亡，夜不能寐，白日里也是魂不守舍。”男子急切地说道。
慧明禅师缓缓睁开眼睛，目光深邃而平和。他微微一笑，示意男子坐下，然后轻声问道：“施主，你心中所念，皆是疾病与死亡，可知这些念头便是你烦恼的根源？”
男子闻言，面露困惑之色，摇头道：“禅师，我并非有意去想这些，只是它们总是不由自主地涌上心头，让我无法摆脱。”
慧明禅师点了点头，说道：“心里要健康，如果内心不起正念，身体自然就会生病。想病就是邪念，心里不清净，我们念佛心清净，心清净，身就清净；身不清净会生病，身清净怎么会生病？”
男子听后，若有所思，但脸上仍带着一丝迷茫。慧明禅师见状，便带他来到寺后的山间小道上。此时正值傍晚时分，夕阳的余晖洒在山间，一片金黄。微风拂过，树叶沙沙作响，仿佛在低语。
禅师停下脚步，指着眼前的景色说道：“你看这山、这树、这风、这夕阳，它们都在自然之中，无欲无求，清净自在。而我们人心，却常常被各种念头所困，无法自在。要想解脱烦恼，就要学会放下这些念头，回归内心的清净。”
男子静静地聆听着，眼中闪过一丝明悟。他深吸一口气，仿佛要将这山间的清新空气吸入心底，洗去心中的尘埃。
慧明禅师继续道：“修心养性，非一日之功。你要时刻保持正念，用清净的心去看待世间万物。当你心中充满阳光时，那些阴暗的念头自然就无法侵扰你了。”
男子听后，心中豁然开朗，他向禅师深深一礼，感激地说道：“多谢禅师指点迷津，我定当努力修行，不再被邪念所困