滞与犹豫。人的身体也应该如此，只有顺应自然的规律，保持内心的宁静与平和，才能保持身心的健康。”
中年男子听了慧明禅师的话，心中豁然开朗。他深深地鞠了一躬，感激地说：“多谢大师指点迷津，我明白了。”
从此以后，这位中年男子开始改变自己的生活方式。他学会了顺应自然的规律，保持饮食的均衡和作息的规律。
他还经常来到禅院向慧明禅师请教，与禅师一起品茶论道，渐渐地，他的身体恢复了健康，精神也变得饱满起来。
而慧明禅师则依然每日在禅院中修行，他的身影成为了禅院的一道风景。每当有人问及他的养生之道时，他总是微笑着说：“养生之道，非在于外物之滋养，而在于内心之平和。只要顺应自然之道，保持内心的宁静与平和，便能健康长寿。”
这个故事在禅院中流传开来，成为了人们传颂的佳话。人们从慧明禅师那里学到了养生的真谛——顺应自然之道，保持内心的宁静与平和。而慧明禅师则继续他的修行之路，用他的智慧和慈悲普渡众生。