手拇指“少商穴”贴近林萱两手拇指“少商穴”处，一股浑厚的内力急涌而入。
林萱学习成绩不错，记忆力自然很好，她记住第一条“手太阴肺经”的运功路线后，按照卷轴中所言，心中存想，以意念运使。
但她从没学过武功心法，一时间哪里能够感觉到“真气”的存在，正在闭目郁闷时，忽觉两手一股热气涌入，很快便从拇指“少商穴”经“鱼际、太渊、经渠、列缺”四个穴道过手臂“孔最、尺泽、侠白、中府”等穴最后来到胸口“膻中穴”，停止不动。
她睁开眼来，只见林宇微微笑道：“现在你体内已经有一些真气了，运用这些真气打通剩余的经脉，然后每日早中晚各搬运一次大周天，这内功习练就算入门了。”
他口中说着话，手上速度也丝毫未停，直到输入了近万的真气值到林萱体内才松开了双手。
林萱只觉全身犹如泡在浴缸里般暖洋洋的，仿佛全身的毛孔都张开了，一种从未体验过的舒泰感觉涌遍全身，直到林宇松手后，才回过神来。
她照着林宇的话，又将“手太阴肺经”这路经脉运行了一遍真气。这次行功完毕，她忽然感觉全身似乎拥有了一种用不完的力气一样，不由得又是奇怪，又是欣喜。
林宇见她样子，暗暗好笑，说道：“内功是本，招数是末。现在你内功已有一定根基，接下来就是勤蹉不休的苦修了，这个是急不来的。”
“但是光有内力，没有招数。就好像一个家财万贯的富翁却不会花钱一样。我这里有一些擒拿散打的招式，学会以后个人莫想近你身。还有一套步法，乃趋吉避凶的绝佳之法，现今一并传了你吧。”
林宇说着将“逍遥折梅手”中的第一路手法教给了林萱，又为他试演了一遍“凌波微步”。
林萱看着林宇身影来回晃荡，进退之间，恍如鬼魅，不由得张大了小嘴，久久合不拢来。
林宇走完一遍步法，开始一步步教她如何踏步，如何空中扭身，如何踏步向前却身子后退等诀窍。
绕是林萱聪明绝顶，一时间要记住这许多精要，也是不能。但林宇传了她方法，又将绘有“凌波微步”的卷轴给她，让她以后按图索骥，在日后慢慢体会。
一下午就这样过去，