的第一次淬炼，人们称之为灵火三淬！
前三阶主要是以汇聚灵能为主，逐渐扩展全身经络。
突破时，要以灵能为火淬炼己身。
所谓三淬，指的是肉身淬，灵海淬以及最终的元灵淬！
肉身淬其实很好理解，就是淬炼肉身，形成属于自己的天赋金身。
而所谓的天赋金身就是指通过灵火的淬炼，使肉身与自己的天赋达成共鸣，从而形成的专属金身！
这是踏入高阶的基础。
随后便是灵海淬，是指通过灵能之火煅烧淬炼五脏六腑，从而开辟出属于自己的气海。
而最后的元灵淬是重中之重！也是最为考验个人精神力的时候！
所谓元灵淬就是通过淬炼神识形成属于自己的元灵，这个过程中，精神力起着很关键的作用。
因为最后这一淬的地方是在脑海，如果精神力差，很容易将自己烧成脑瘫。
如今主流增长精神力的途径就只有一条，那就是通过各种文体活动进行增长。
比如读书，画画，音乐等。
随着踏入高阶之后，精神力的重要性就更为突出了。
每一阶的突破都会有一次灵劫！精神力强悍与否关系到灵劫能否顺利度过。
因此各大灵武高校不仅会安排相应的武道课程，还会安排一些文娱课。
可想而知，精神力到底是有多么的重要！
沈星宇回过神来，看着面前的光幕。
未知？
这估计就是林女神所说的凤凰涅盘了吧？
居然足足加了48％的经验值。
随后沈星宇挥了挥手，面前的光幕便消失不见。
沈星宇在意识空间内转了转，发现自己的意识空间只开放了一小部分。
这估计跟他提前开启意识空间有关。
再之后，沈星宇便从意识空间之中退了出来，进入了梦乡。
一夜无言。
第二天一早。
沈星宇昏昏沉沉的从床上起来。
昨天他居然做了一个十分羞耻的梦。
他居然梦见自己被一个女人当马骑！
郁闷的沈星宇