2016年6月10日，第十五届欧洲杯在法国如期开打。
虽然只要跨越窄窄的英吉利海峡就能抵达法国，不过为了节省时间，减少舟车劳顿，唐龙没有去现场，而是在电视中观看。
他大部分时间就宅在曼彻斯特，不是在ai云训练场中训练，就是和听从瓜迪奥拉的嘱咐，和私教一起锻炼减重。
加上迪莱塔带着团队去法国参与赛事报道去了，唐龙也没有在女人身上分心，体能也得到了最大的恢复。
在此期间，瓜迪奥拉一边和曼城管理层商讨夏季转会的事，一边重点观察球队里参加欧洲杯的几个球员的表现，并且祈祷他们不要受伤。
转眼间一个月的时间就过去了。
7月10日，葡萄牙1比0击败东道主法国队，历史上第一次获得欧洲杯冠军。
而曼奇尼带领的英格兰国家队，八分之一决赛1比2爆冷输给了冰岛，止步八强。
这一个月期间，唐龙也把100个小时的专项训练时间全部分配完，并且在其他项目上，有了深入的训练。
由于下个赛季唐龙要从前腰改打左边锋，为了配合瓜迪奥拉的战术变化，唐龙也是把主要心思，放在了前锋项目的训练上。
“专项训练时间已消耗完毕！”
“请宿主检测训练成果！”
“射门精度提升！”
“86——91！”
“射门力量提升！”
“83——88！”
“头球提升！”
“79——85！”
“弹跳提升！”
“80——85！”
“速度提升！”
“86——90！”
射门精度、射门力量、头球、速度，这就是唐龙重点提升的几个方面。
尤其是头球能力能力有了质的提升，从79成长为85。
由于能够分配的高效率专项训练时间有限，唐龙并未多花时间在弹跳上。
但是由于在私教的悉心指导之下，唐龙的体重从79kg减少到了77kg，轻了2kg，所以弹跳也有了相应的进步。
副作用就是强壮下降了一个点。