族长很用心帮小宇整理武学思路，失忆后对武学就没有好好研究过，老婆们都不是正宗学派出身，说起来都是野路子，靠双修练出来深厚的功力，诗玛，王怡文有跟着王玲学过一些武术，可更深层的东西没有，管家是武者，想梳理小宇的武学理念远远不够，族长不是华夏人，武学跟华夏不同，正好把乱七八糟的小宇好好调理一下，族长和小宇一身武技都是从战场上悟出来的，基础百变不离其宗，力量的发辉，身体的沿伸，打击的方法，这是外功的基础，了解清楚人体结构，掌握其功能，找对方式加以练习，多数人都能练就一身肌肉，强身健体都能作到，内功就难了，族长的修练方法是运动中领悟气息运动，跟华夏的静中领悟气息运动完全相反。
运动中去感观，族长作了几组动作，小宇立刻明白了，直冲拳和带点旋转力的直冲拳，打击出的力道不一样，防御也不一样，结合发力，输出，人体结构配合，加上气息运作，杀伤力立刻不一样了，钻的力量运行轨迹和撞的力量运行轨迹表面看是一样的，接触面受的力道完全不一样了，小宇正常一拳的力量是一千斤以上，运气打出的是一千七百斤左右，全力打出超二千斤，如出击瞬间，带上拧钻的方法，同样二千斤的力量，着力点就会受到三股力量，冲击力，拧击力，钻透力，三种力量在肉体上成显的效果跟单一的冲击力，破坏性大不一样。
运动中发力的支点也不同，临空中打出的力量肯定没站稳打出的力量大，但支点找对也有同样的力量输，旋转力的应运，身体是一根长形，双脚站的稳，单脚不稳，但另一支临空的脚没消失呀，打斗中是不是就多了个出击的方向，能把腿脚练到跟手肩一样灵活，那打斗中肯定厉害，最重要的一点就是怎么发力，手肩有二千斤的力量，腿上就有三千斤以上的力量，肯定的，华国功夫中有这么一说，手是两扇门，全靠腿打人，除了手指头比脚趾头有优势外，腿脚不比手肩差，力量，远程，攻击面都比手强悍，族长蹲下身子，给小宇作了几个动作，小宇眼前一亮，缩小了受击面，移动速度没减，蹲下来行动不比站起来差，我去，摔跤运动中常见的深蹲抱摔不就是这样的，把抱摔去掉，改成别的打击方式，关节，穴位，下阴，腹部，腰部，蹲下来双手是自由的，力量怎么输出而已，小宇悟出了许多