有感觉任何不适。
“打开个人界面”
【个人】
界主：陈邦荣
体质：10（凡人极限10，食用含灵气食物和水可提升）
精神：10（凡人极限10）
精力：0\/10（每小时恢复1点，食用灵气食物和水有助于恢复）
天赋：刷新宝箱提升一个阶位
积分：（通用货币）
“精神提升到10了啊，我怎么没感觉都不同。”
“会不会……”
陈邦荣再次进入修炼中，从某一部分血肉中提取精气，相当容易得就提取出来，然后控制精气来到丹田外，毫不吃力。
有余力，陈邦荣放开了提取体内的精气，让它们聚集在丹田外，然后尽压缩它们。
当压缩到精神力能做到的极限，陈盎然尝试冲击丹田，但丹田就像皮球，每次冲击只能在皮球上摁下一个坑，然后又很快弹回来。
散去聚集的精气，陈邦荣睁开眼，感到精神上有一丝丝疲惫。
“应该是精气量不够，才导致冲击失败。”
“调整好状态，再来。”
陈邦荣又再次进入修炼中，恢复精神力。
某一刻，眼神古井无波的陈邦荣端起鱼汤，一口闷下，放下碗，进入修炼状态。
胃部热流快速散布向全身血肉，陈邦荣全力控制肉体提炼精气，然后汇聚在丹田外，当感觉汇聚到身体能承受的极限时，陈邦荣开始压缩精气，奈何他精神还是太弱，最后只能压缩成擀面杖一样。
不再迟疑，陈邦荣调集最后的精神力量，控制擀面杖捅向丹田，丹田上的坑差不多被摁到了中心位置，一股反弹的力从丹田上传来，陈邦荣全力与之对抗。
僵持了一会，就在陈邦荣要扛不住时，反弹力突然消失，摁下的丹田回到原位，但是精气却没有被反弹出丹田外。
“成功了。”
陈邦荣太过惊喜，直接从修炼中退出来，随后就感受到体内传来无比的饥饿，胃部痉挛，嘴里分泌大量唾液，精神上也传来沉重感，昏昏欲睡。
顾不得喜悦，抓起工作台上的优秀玉米狂吃。
优秀玉米下