是控制饮食。
“我需要吃c罗那样的餐吗？”胡闹问道，那个人如今是皇马的王，如日中天。
“不完全相同，会根据每个人的体质差异，配不同的餐。”卡尔说道。
胡闹看他一头乱发，说得认真，有点上辈子小学教室里挂的爱因斯坦的样子，只是年轻一点。
当天，五人在附近最好的餐厅吃了顿丰盛的晚餐，花了胡闹好几千欧。
胡闹也因为是最后的晚餐，敞开了肚皮吃。
卡尔和莫拉塔的薪水半年是八万欧，胡闹眉头都没眨一下。
第二天胡闹还是五点起床。
他先到绿道去跑了一小圈，然后回到后院，开始了一些拉伸和力量训练。
可能是外面的动静，吵醒了靠后院莫拉塔。
不一会儿他也起来了。
“老板，你为什么要这么早？”莫拉塔走进后院问道。
“老莫，你以后别叫我老板了，叫我胡，或者安东尼都可以，我每天早起，是因为我起步晚，不每天多几个小时，怎么能跟上？”胡闹说道。
“好的，安东尼，你现在的情况，需要人辅助，一个人练，效率太低了，很难达到想要的效果的，从明天开始，我和你一同起床吧！”莫拉塔说道。
“那太感谢了。”胡闹说道。
接下来，莫拉塔配合胡闹。
果然是舒服多了。
莫拉塔指导他动作的规范，帮他压脚，扶他做力量。
胡闹这不受控制的身体，得到了很大改善，好多动作得以顺利完成。
这要换瘦猴，恐怕会一起倒地。
停停练练，两个多小时过去，胡闹进入疲劳，要去睡会儿。
莫拉塔只能由着他。
详细的训练计划需要罗伯特今天来制定。
两个多小时后，大家陆续起床。
瘦猴叫了外卖早点，今天他就要去找个厨师。
吃完饭后，罗伯特带着众人来到了一家大型医院。
接着胡闹进行了一个全面的身体检查，心肝脾肺肾，一样没放过，还检查了骨龄、骨密度。
真没想到，这个胖子，胖成这样，所有的指标居然