冥想是他获得的新技能。
不少信息涌入了林辰脑海中，林辰很快清楚了，冥想确实可以提升精神力。
“系统，精神力提升有哪些好处？”
林辰在脑海中询问道。
系统：“第一，能提升记忆力，反应力，恢复力等；第二，精神力增强，你的寒冰技能恢复会提升。”
“第三，精神力达到一定程度，可以精神力控物，可以用精神力看到周围环境。”
林辰如今能够使用内力控物，内力控制让一辆车飞起来都没有问题。
但用精神力做不到。
“不错。”
林辰挺满意。
他现在是没什么机会用内力，以后如果高强度使用还是有可能消耗光，内力消耗了恢复过来需要时间。
这个时候精神力就能够用上了。
而且就算不遇到危险，精神力增强，平时记忆力等更强也是不小好处。
时间一分一秒过去。
林辰不断教着许梦瑶和东东。他越教，得到的这方面信息就越多，教得就越好。
不知不觉一个多小时过去。
林小茜午睡醒了，她从房间走了出来。
“茜茜，爸爸在教妈妈和弟弟冥想。”
“你要不要试试？”
林辰微笑着道。
“嗯嗯。”
林小茜坐到了旁边，但两分钟不到，她左看看右看看，这个她不喜欢。
小孩子很好动，喜欢的东西，比如说画画和数学，林小茜坐得住，不喜欢的她学一点点时间就坐不住了。
“妈妈你怎么不说话呀。”
“爸爸，东东也能学习吗？”
林小茜好奇地道。
许梦瑶睁开了眼睛：“茜茜，爸爸教妈妈冥想，妈妈在冥想放空自己。”
“东东或许也能学哦。”
林小茜摇头：“这个不好玩，爸爸，我不想学这个，我去看看数学书。”
林辰道：“茜茜，等下再看。爸爸教妈妈瑜伽，瑜伽比冥想有意思一些，说不定你对瑜伽会有一些兴趣。”
“数学你都学到大学阶段了，别这么急。”