此‘炼’与凡人习练武道相似，以剧烈的肌体运动产生强劲的气血循环之力！
对自身身体进行冲刷与洗炼，达到通畅经脉，激活脉络，排挤、逼出体内杂质的目的！
本章若成，将会让修士体质纯净，经脉通畅，且力量大增！
此功法洪真早在上次见不语前便已开始修炼！
如今已修炼了半年多，平均每日修炼两个时辰，每个时辰需服用一枚玉肌丹！
此玉肌丹属炼体功法之基础丹药，有通经活脉、健体固本之效！
宗门炼丹楼也常有炼制，较为平常。
不过宗门内炼体修士稀少，非炼体修士平常并不常用此丹！
不过修士筑基之前常会适量服用一些，其目的是想凭借此丹调理体质，增加筑基几率！
当然洪真所需都是明阳尽心为他备齐的！
由于修炼了此功，洪真收获甚巨！
不但体质在不断净化，而且肉身强度与力量在快速提升！
更重要的是：体质的变化竟会反哺修为，让其修为提升更加迅速！
不语修为精进很快！也与天音峰众师姐们相处十分融洽！还参加了各种历练活动！
就在三个月之前，洪真便将神衍禁术、煅骨龙经、灭世一剑等功法剑术一一授与不语，让不语惊喜不已！
只是叮嘱她绝不可外泄！
但洪真并未将自己的前世今生同不语讲！