的要求。
肖星瑜忽然走到栾佳煊面前，冷不丁说道：
“钢铁都是千锤百炼出来的，你认可这道理吗？”
“嗯。”
“那就好。”
“欸？”
肖星瑜直接找来一根树枝：
“不给你上点强度，看来你学不会。听好了，哪个地方没做好，我就抽哪个地方。没意见吧。”
“……没意见。”
“换个方法，脚不要离地，做起跳动作，只小腿肌肉绷紧，大腿肌肉放松。臀部、腰部放松。”
“好。”
这样操作后，栾佳煊很快体会到小腿爆发到膝盖的发力过程。
接着再是小腿、大腿肌肉绷紧。
再逐步往上加。
花了近40分钟，栾佳煊终于找到了感觉。
到后面她跳起来时，感觉自己在空中飘着一样，轻盈的让她难以置信。
只是，确实挨了抽，屁股上挨了好几下。
有几次不记得含胸，肖星瑜顺手就是一树枝抽在胸口。
抽得栾佳煊恨不得找条地缝钻进去。
真是请了个不把她当女人的教练啊，好凶好凶的。
越是这样，她越发认真。
后面二十分钟才练习急速“之”字变向跑。
那就更有意思了。
第一次学着肖星瑜的样子冲出去时，不用肖星瑜点评，栾佳煊都觉得自己走样的不行。
回头一看，肖星瑜眼神古怪望着她。
问道：“你知道你在做什么吗？我拍下来，你自己看下吧。”
拍下视频后，栾佳煊凑近一看，妈呀，这是在学猩猩走路吗？丢死人了。