过，不管她心里怎么想，她仍旧努力站在原地，跟着大家一起鼓掌，一起笑，一定要坚持到最后，不会自己主动退场。
这让她很苦恼，就跟张老师抱怨这样的情况，“老师，其实我小时候参加过一些比赛的，一点也不怯场。可是为什么现在反而胆小了呢？
在人多的时候就只能坚持一会儿，时间稍微一长，就浑身不自在。
我好羡慕巩洁，她就表现的特别自然，能很快融入到各种场合里去。”
张老师就一个词回答她：“坚持。”
笨方法就是最便捷的方法。
于是，方遒就坚持每天课间跑去外头人多的地方站着看热闹。
有时候和同学一起，有时候就自己一个人。
哪儿热闹往哪儿站，就算浑身跟扎了刺一样难受也硬挺着不走，还要保持着面上的从容镇定，不许自己低头皱眉驼背。
过程很难熬，尤其是刚开始，往那儿一站，跟个木桩子似的，就感觉周围的人全都看过来了（其实是自我想象），特别想拔腿就逃，不干了。
但骨子里的倔强让她不许自己当逃兵，就算再尴尬也要挺住，心里一直给自己鼓劲。
熟能生巧，人堆里凑熟了，就游刃有余了。
果然，经过一个星期的脱敏训练，她已经可以和周围不认识的人随口聊上几句了。
并且她发现，自己和陌生人聊天的时候，状态是放松的，一点也不紧张，这让她极有成就感，很开心。
而张老师也敏锐地发现了她的变化，“不错，你现在的演讲少了木讷僵硬之气，多了自然大方。
其实演讲就是说话，说话僵硬了不好，太随意了也不好，所以一定要把握好这个度。
演讲技巧是用来约束随意松散这种生活化的习惯的。
可是过分讲究演讲技巧容易显得刻意和僵气，这就需要个人气质用以调和。
个人气质可以是活泼，可以是沉稳，但有共同点，那就是自信自然大方，这个核心的东西不能丢。
你可以看一看那些优秀的主持人，他们的业务功底都很深厚，但因为个人风格的不同又有不同的特色，能给人留下深刻的印象，和同行站在一起，不会被遮盖住光芒，