而且要求也会格外严格，双手撑地，间距与肩膀宽或者是略宽于肩膀部，所以同时还需要保持肩和手位在同一条直线上。
下的时候，全身紧贴地面，起的时候起的要干净利落，手臂伸直。
有的时候这【五个俯卧撑】做一百多个就可以停了，而有的时候，生生累瘫了都不让你停。
雷川跟蒋涣做俯卧撑，郑渊也不说话，就是静静的看着。
其他几个队长紧张的额头见汗，完全没明白他们两个到底犯什么错了，居然会被惩罚做恐怖的【五个俯卧撑】
时间一分一秒的过去。
很快大半个时辰就过去了。
郑渊始终一言不发，就那么看着，蒋涣两人更是如刚从水里捞出来一般，浑身湿透，手臂止不住的颤抖。
但是两人却不敢停，只能咬牙坚持。
又过了大约一炷香的时间，雷川率先坚持不住，砰的一声拍在地上，大口喘息着。
此刻雷川别说动了，就是呼吸都感觉好累。
郑渊嘴唇微启，吐出一个字：“五。”
话音未落，蒋涣也一下趴在地上，动都不动。
郑渊开口道：“给你们，一百二十秒的时间休息，自己计数。”
分，秒，时，也是郑渊交给他们的计量单位，也只有郑渊手下的这些人懂。
为的就是在行动的时候，尽可能的达到完美。
虽然靠着心里计时会相当不准确，但是也比什么一盏茶，一炷香这种计量单位好很多。
一百二十秒的时间很快过去，蒋涣跟雷川不敢耽搁，连忙强撑着身体爬起来，在座位上坐的溜直。
郑渊揉了揉眉心：“知道为什么吗？”
蒋涣跟雷川对视一眼，发现对方的眼睛里也完全是空的，顿时脸色一苦。
但是王爷问话，两人也不敢不回答，只能摇了摇头。
郑渊抬手扶额：“你们两个……”
“算了，我就给你们解释一下。”
众人闻言立刻正襟危坐，作洗耳恭听状。
不过是真的想知道，还是怕态度不够端正而挨罚，也就只有他们自己知道了。
郑渊温声道