而此刻，城主府内。
“你们今天的训练效果如何？”萧羽看向众女笑问道。
他是知道的，众女在重力训练室，待了整整一个下午。
此刻，才从训练室出来没多久，都是香汗淋漓的。
“效果非常好，只训练了一个下午，我的全身力量就增强了一两百百斤，防御也提升不少！”楚凌霜此刻红光满面，展示了一下自己的肱二头肌，激动不已道。
重力室的训练效果。
对她这种以体魄为主的超凡者来说，效果最快，也最明显。
而且，强大的压强下，不光力量增强，肉身也增强很多。
众女都只能在二楼勉强支撑，但是她，已经能在三楼健步如飞了。
按照萧羽的设定，一楼的极限是2-3阶，二楼极限是五阶，三楼的极限是六阶，四楼的极限是七阶，五楼是八阶
能在三楼健步如飞，说明已经勉强达到七阶。
达到这种效果，楚凌霜的力量和防御提升效果，可想而知。
“我的话，现在感觉身轻如燕”兔耳娘感受着一下身体状态，也是满脸得意，“嘿嘿！我明明才五阶，但是已经有一丝飞翔的感觉了。”
说着，她轻轻踮了踮脚，就跳起四五米高，十几米远。
继续训练下去，估计还不到六阶，就能短暂飞行了。
这还是常态，如果变成兔子形态，不是直接就能飞行了吗？
“我们也都有明显的进步！”红莲等女也是笑着说道。
众女相视一笑，都是神情得意。
“很好！重力训练室的效果比外界强数倍，越往上，效果直线提升。你们每天在重力室训练一个小时，相当于别人好几个小时。
这样下去，只要一个月，每个人至少都能突破一个大境界！”
“嗯！我们一定会能力的！”