第760节 只是为了更好地吸引男人(4/4)

一直闭着眼睛的倪润清，完全按照电视里教练的指导，眼睛，合掌，提肛，吐气。这是瑜珈的起始，必然要进行的吐气关，然后就是吸气，再吐气，再吸气，然后止息。已经做了千百遍了，倪润清都记在脑海里，甚至电视里教练说的话，也都铭记在心。这瑜珈，不需要激烈的身体运动，在柔美的音乐声中，通过舒展肢体，配以呼吸的调整而达到健身强体的效果，甚至是治病的功效。其实，它跟气功还真是有一些相通之处。