李媛带着两个女儿走进房间，关上门，脸上带着温和的笑容说：“宝贝们，别害怕，这不是生病哦。这是女孩子长大的一个标志，叫做月经。”
李时晴瞪大了眼睛，好奇地问：“月经？妈妈，那是什么呀？为什么会流血呢？”
李媛拉着她们坐在床边，耐心地解释道：“每个女孩子到了一定的年龄，身体就会开始发生一些变化，为以后生育宝宝做准备。在这个过程中，子宫里会有一层内膜，每个月这层内膜都会增厚，如果没有宝宝在里面生长，内膜就会脱落，流出来的血就是月经啦。”
刘怡欣皱着眉头说：“妈妈，那流这么多血会不会把身体里的血流光呀？”
李媛笑着摸摸她的头：“当然不会啦，宝贝。我们的身体很聪明的，会自己调节。就像一个小工厂，会有计划地生产和补充血液。月经期间，身体会启动凝血机制，减少出血量，而且还会慢慢造血补充呢。”
李时晴又问道：“妈妈，那月经要持续多久呢？”
“一般来说，月经会持续三到七天左右。在这段时间里，你们可能会感觉有点不舒服，比如小肚子会有点痛，这是因为子宫在收缩，把内膜排出来。有些女孩子还会感觉腰酸背痛，或者情绪不太好，容易发脾气，这都是正常的现象哦。”
刘怡欣吐了吐舌头：“妈妈，那是不是来月经的时候就可以随便发脾气啦？”
李媛点了点她的鼻子：“虽然情绪可能会不太好，但也不能随便发脾气哦，还是要学会控制自己的情绪。不然啊，周围的人可就要遭殃啦，像个小炸弹一样。”
李时晴接着问：“妈妈，那我们在月经期间要注意些什么呢？”
“首先呢，要注意卫生。要用干净的卫生巾，每隔几个小时就要换一次，不然很容易滋生细菌哦。就像我们要保持房间干净整洁一样，身体的小秘密花园也要好好呵护。洗澡的时候呢，可以用温水清洗外阴，但不要盆浴，不然脏东西容易进去。还有，要注意保暖，不能吃太多冰冷的东西，像冰淇淋、冷饮这些，这时候吃了它们，子宫可能会生气，肚子就会更痛啦。也不要做太剧烈的运动，比如跑步、跳绳，可以适当地散散步。”
刘怡欣好奇地说：“妈妈，那是不是来月经了就代表我