神中透着一丝纠结与无奈，他深知接下来要传达的内容对于宇文诗来说可能犹如天书。
东方清楚地知道，要跟宇文诗讲那些复杂的营养学知识，诸如饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸的比例以 1:1:1 为最好，以及什么是必需脂肪酸等等，这些艰深的概念根本无法解释清楚。那一个个专业的名词，仿佛是一座座难以逾越的高山，横亘在他们之间。饱和脂肪酸，它在动物油脂中含量颇为丰富，过量摄入会导致胆固醇升高，增加心血管疾病的风险；单不饱和脂肪酸则在橄榄油等油品里较为常见，适量摄取有助于调节血脂；多不饱和脂肪酸又分为欧米伽 - 3 和欧米伽 - 6 等系列，对大脑发育、视力保护等有着重要意义，而必需脂肪酸更是人体自身无法合成，必须从食物中获取的关键营养成分，它们在维持人体正常生理功能方面起着不可或缺的作用。可这些知识，对于没有专业背景的宇文诗来说，无疑是一团乱麻。
想到这里，东方无奈地叹了口气，他知道，要让宇文诗理解这些营养学的奥秘，简直比登天还难。但他又必须让宇文诗明白这一规定的重要性，从而能够坚决地执行下去。他的内心在不断地思索着合适的方式，眉头微微皱起，手指无意识地在桌面轻轻敲击着，仿佛这样就能敲出一个完美的解决方案。
最后，东方想到了一个理想的办法，那就是虚构一个师傅出来。东方缓缓地对宇文诗说道：“这一条是我师傅传授给我的。所以我就写在这里了。” 他的声音低沉而平静，却又带着一种不容置疑的坚定。
宇文诗满脸惊讶，疑惑地问道：“你的师父？” 她的眼睛睁得大大的，长长的睫毛忽闪着，脸上写满了好奇与不解。
东方神色庄重地点了点头，回答道：“是的，我的师父。”
宇文诗的好奇心如同一把熊熊燃烧的火焰，愈发炽热难抑。她微微倾身向前，眼睛紧紧盯着东方，追问道：“你的师父是？” 那眼神中满是急切与期待，仿佛只要东方说出那个名字，就能揭开一个足以震撼天地的秘密。
东方微微抬起头，目光深邃而幽远，缓缓地望向远方。他的眼神像是穿越了无尽的时空长河，回到了往昔那些与师父相伴的岁月。在他的视野里，似乎浮现出师傅那