这时，梦里见过的那名老者，他双手背后，站在离王龙十余米的地方，双眼有神的盯着王龙。 王龙被他盯得一阵发毛，为了缓和局面，他尴尬的笑了一嘴，挥了挥手，道：“嘿，好久不见，不知有何指教啊？” 老者没有理王龙，依然是那副淡漠的神情，眼神在王龙身上扫了扫，便不再看他。 这时，老者突然往前走出三步，双手自然垂下，忽然，他身子往下一沉，双手向上一扬，摆出了一个动作。
王龙不知道他在干嘛，便开口问道：“喂，老头，干嘛呢？” 老者横了一眼王龙，没有理他，继续着下一个动作。 就这样，老者一连做了九个动作，然后，又从头到尾，将九个动作连贯起来，打了一遍。
王龙这才知道，这老头是在打拳，王龙刚想开口问问，老者又继续了下一套动作，一连又打了两套动作。 总共三套动作下来，老者才收力起身，看着王龙示意让他演示。 王龙一顿无语，抓了抓头，道：“喂，老头，你这跟耍猴似的，一下就完了，我哪看得过来啊！” 停顿两秒，王龙又道：“再说了，你这叫啥啊？ 这没名没姓的，我可不敢学。” 王龙摆出一副无奈，不动分毫，他要看看这老头的反应，而且，他很清楚明白，自己这就是在做梦，在自己的梦里，这老家伙能拿自己咋滴。 这老者似乎明白了王龙的意思，见他不动，于是，他嘴唇蠕动，一个个金色的大字从他的嘴里冒出。 金色的大字，在王龙的右前方，从上到下，从右到左依次排列，跟龙国古代的书写风格一样。 这些字体，一样是由横竖撇捺折组成，不过，王龙一个都不认识。 于是，王龙问道：“喂，老头，这啥啊？ 天书啊？能不能给哥整点明白的啊！” 老者白了王龙一眼，挥了一下左手衣袖，然后，悬浮在半空中的金色大字，开始一个个自动翻转。 不一会儿，所有的字体都变成了龙国的文字。 王龙看了看，下元练体术，共九段，每段分九式，每式有九招。 此练体术，意在锤炼肉身本元，即肉身的骨骼，经络，肌肉，以及各个身体的组成部位。 后面的内容，就是一些动作的技巧和方法，以及该注意的事项。
看完，王龙心中低估：“嚯，看来这老小子还藏了点东西啊，除了这个下元练体术，不会还有个上元炼体术吧！” 唉，这练体术有个卵用啊，老子现在