早晨起来双脚一阵发麻，缓了一会准备下床，当双脚踏入地面的那一刻，一阵刺疼反射般的将我的双脚弹起，我的天哪！我的脚后跟又麻又疼，我用手揉搓着我的双脚，缓了好一阵麻木感才渐渐散去。
以前母亲老是在我面前说脚后跟疼，我总是让她多泡泡脚，多转动脚脖疏通脚底的血液。
到底是没有处在同样的事不能真正的感同身受。
以前只是动动嘴皮子让别人怎么做，而今轮到自己身上才感觉任何的方法都是纸上谈兵，话别人说，痛自己受。
那为什么人会脚跟痛呢？
第一 体重太胖了，长时间保持不良的姿势，所穿的鞋子不合适，就会引起‘足底筋膜炎’。
第二 由于骨质老化，进行高强度重复性机械运动引起的‘骨质增生’。
第三 发育过程中未愈合的骨垢受肌腱牵拉引起的“跟骨骨突炎’。
第四 老年人的跟垫弹力下降引起的“足底脂肪垫萎缩”
我想我的这种情况应该是第四种吧！找到了原因对症下药就好，我躺在床上活动了一下脚脖子，然后下床找了点止疼药吃，穿上袜子在脚后跟那里垫了一块海绵，这样的装备走在地上还是蛮舒服的。
然后我开始准备早餐，今天的早餐是豆汁、油条、包子，饭菜虽然简单但是幸福感满满的。
豆汁是用在父母家拿的豆子面烧的。
本来我无意中父母说的一句话“把这黄豆打成面烧豆汁好喝”，父母却记在心上，豆面打好后母亲说“你不说打成面烧豆汁好喝吗？豆汁给打来了你带回家烧豆汁吧！”我还能够怎么说，作为父母一切都是为了孩子，都是想着孩子。
我先把米淘洗干净放入锅中烧熟，然后下入豆面和米同烧，豆面容易淌，而且是猝不及防的，你站在跟前烧就是不淌，假如你离开半步那豆汁是哗啦啦的往外淌，而且淌的都是豆汁的精华。
那么怎么样才能不让豆汁淌出来呢？我用的是最笨的方法，我就站在锅边用中小火烧着锅里的豆汁，不断的搅动着防止豆汁糊底，当豆汁向上翻滚感觉要淌时我就加入凉水让豆汁冷静一下直至豆汁不再溢出，这时的豆汁已经烧熟原则上可以喝了，为了豆汁更加的软糯香甜，