洛凌尘早早起床，去操场晨练。
昨天吃得太饱，导致他根本没消化。
相比于任敏华几人经常出去打球锻炼，洛凌尘的运动量本就比较小。
再不自觉锻炼，他那身体，早晚得垮。
清晨的操场人不多。
零散几个晨练跑圈的学生，彼此也不会打招呼。
可很快，洛凌尘就看到了一道熟悉的身影。
“宁学姐？”
“小洛？”看到洛凌尘，宁蒹葭也有些诧异。
她停下脚步，看着面前的洛凌尘，眼中也浮现出了一抹好奇，“怎么想起来出来锻炼了？”
“昨天吃多了。”洛凌尘有些尴尬地笑了笑。
宁蒹葭打量了一下洛凌尘，摇了摇头，“你身体素质太差，以后多锻炼锻炼。”
洛凌尘不禁面露无奈。
刚刚只是跑了一圈，他就已经在喘了。
宁蒹葭看起来起码锻炼了半个小时，身上挂着一层汗，呼吸却十分平稳。
显然，这位的身体素质，远比洛凌尘来得好。
宁蒹葭淡淡道，“之前没练过武吧？”
洛凌尘摇了摇头。
对洛家人来说，锻炼身体都是毫无必要的。
练武这种事，在洛家众人眼中，纯粹就是不务正业。
他之前在洛家，绝不可能花费时间去做这些。
他这点儿身体素质，也都是出去跑项目，查资料的时候，靠着那零散的运动堆出来的。
在学生里，恐怕都只能排在中游，甚至偏下。
宁蒹葭淡淡道，“跟我去练功房，我教你几招防身术，应急用。”
“防身术？”
洛凌尘一愣，有些没明白宁蒹葭的意思。
他一个大男人，学这个做什么？
宁蒹葭平静道，“你现在彻底得罪死了洛寒竹。其他人我不了解，但她……保不齐会用什么下三滥的手段。学点儿速成的保命手段，总没错。”
宁蒹葭的话让洛凌尘心头顿时咯噔一下。
之前身为洛家人，他倒是从未考虑过这些。
可如今想来，站在洛家的对立面上，这次事情闹