爱运动，大学学习的也是体育相关专业，毕业后就成为了一名健身教练。
健身房里，苏然一边给学员示范着动作，一边耐心地讲解着要领。他的声音洪亮有力，动作标准流畅，学员们都认真地跟着他学习。结束了一天的工作后，苏然正准备收拾东西离开，健身房门口的赵奶奶送来了她亲手做的点心。赵奶奶是健身房的常客，她很喜欢这个阳光开朗的小伙子，经常会带些自己做的小点心来给苏然。
苏然接过点心，脸上露出真诚的笑容，他感激地说：“赵奶奶，您太客气了，谢谢您。”赵奶奶笑着摆摆手，看着苏然的眼神里充满了慈爱。苏然看着手中的点心，一天的疲惫仿佛都消散了一些，他感受到了这份来自他人的关怀与温暖。
这就是故事的开端，不同的年轻人在各自的世界里开始了新的一天，他们还不知道，命运的齿轮正在缓缓转动，即将把他们的生活交织在一起。