阳光透过窗户，洒在宽敞的瑜伽室里。苏婉莹和林一天身着舒适的瑜伽服，准备开启一场身心的修行之旅。
“亲爱的，今天咱们可要好好放松一下。”林一天笑着对苏婉莹说。
苏婉莹点了点头，眼中充满期待：“好呀，听说做瑜伽对身体和心情都特别好。”
他们在瑜伽垫上并肩站好，随着轻柔的音乐响起，教练开始引导他们进行热身动作。
“吸气，双臂向上伸展，感受身体被拉长……”教练的声音温柔而舒缓。
苏婉莹和林一天跟着指示，慢慢地伸展着身体。林一天偷偷看了一眼苏婉莹，只见她专注的表情格外迷人。
“呼气，身体向前弯曲，双手尽量触摸地面……”
苏婉莹努力地向前伸展，可她的柔韧性没有林一天好，有些够不着地面。林一天轻轻地扶住她的背，给她一些支撑。
“谢谢你，一天。”苏婉莹感激地看了他一眼。
热身结束后，进入了正式的瑜伽体式。
“现在，我们来做树式。将右脚放在左腿内侧，双手合十向上伸展……”
苏婉莹尝试着保持平衡，可身体还是有些摇晃。林一天在旁边鼓励她：“亲爱的，别着急，慢慢感受身体的重心。”
在林一天的鼓励下，苏婉莹终于稳住了身形。
接下来是战士一式，林一天做得标准有力，而苏婉莹则有些吃力。
“亲爱的，注意膝盖不要超过脚尖，保持呼吸均匀。”林一天耐心地指导着苏婉莹。
苏婉莹调整着姿势，虽然有些累，但她不想放弃。
“哇，亲爱的，你做得越来越好了！”林一天称赞道。
苏婉莹脸上露出了开心的笑容。
在做下犬式的时候，苏婉莹的手臂有些颤抖。
“宝贝，坚持一下，感受背部的拉伸。”林一天在旁边为她加油。
苏婉莹咬着牙坚持着，汗水从她的额头滑落。
休息片刻后，又开始了难度更高的体式。
“现在我们来做骆驼式，双手抓住脚跟，身体向后弯曲……”
苏婉莹看着这个体式，心里有些害怕。
“别怕，