赢下英超第三十轮，巩固自己在积分榜的位置之后，曼联一行人马不停蹄赶回大曼彻斯特郡。不过这一次他们没有放假，而是一头扎进了卡灵顿训练基地开启英吉利足总杯决赛前的特训。
在卡灵顿训练基地，曼联众将开启了英吉利足总杯决赛前的特训。阳光洒在绿茵场上，仿佛为这片充满斗志的土地注入了无限的活力。
大卫·德赫亚作为队长，率先站出来鼓舞士气。他那坚定的眼神扫视着每一位队友，声音沉稳而有力：“兄弟们，英超第三十轮的胜利只是一个新的。足总杯决赛，我们要为荣誉而战，让全世界看到曼联的实力！”队员们纷纷点头，眼神中充满了斗志。
第一天，体能强化拉开了特训的序幕。
耐力训练是体能强化的基础。后卫们如特奥·费尔南德斯、拉斐尔·瓦拉内、哈里·马圭尔、鲁本·迪亚斯等率先踏上漫长的跑道。他们进行着匀速长跑，步伐沉稳而有力，呼吸均匀而有节奏。每一次的摆臂、每一步的迈进，都在考验着他们的毅力。随着时间的推移，教练一声令下，他们迅速转换为间歇跑。短时间的高速冲刺后，紧接着是短暂的休息，如此反复。汗水湿透了他们的训练服，发丝也被汗水紧紧黏在额头，但他们的眼神始终坚定，没有丝毫退缩之意。哈里·马圭尔作为后防中坚，一边跑一边大声鼓励着队友：“坚持住，兄弟们！耐力是我们在决赛场上坚守防线的关键。”鲁本·迪亚斯也紧咬牙关，努力跟上大家的节奏，他深知在漫长的比赛中，只有具备强大的耐力，才能在关键时刻做出关键的防守。
速度训练则是让球员们如猎豹般在跑道上飞驰。阿什拉夫·哈基米和迪奥戈·达洛特这两位速度型边后卫，成为了速度训练的焦点。他们进行着冲刺跑训练，从静止状态瞬间爆发，如离弦之箭般冲向前方。风在耳边呼啸而过，他们的身影快得让人眼花缭乱。在折返跑训练中，他们迅速转身，敏捷地改变方向，展现出了出色的反应速度和身体协调性。教练在一旁不断地提醒着他们注意起跑的姿势、加速的节奏以及转身的技巧。他们深知，在比赛中，速度不仅能让他们在防守时迅速回防，还能在进攻时插上助攻，为球队创造更多的机会。
力量训练同样不可或缺。费兰·门迪和约什科·格瓦迪