保恢复良好。
生活方式调整：健康的生活方式对乳腺增生的管理至关重要。建议患者保持均衡饮食，增加蔬菜和水果的摄入，减少高脂肪和高糖食物的摄入；同时适度锻炼，有助于维持健康的体重和平衡体内激素水平。此外，减压、保持良好的心理状态、戒烟限酒等对乳腺健康也有积极影响。通过这些生活方式的调整，可以在一定程度上减轻乳腺增生的症状。
物理治疗：这是一种辅助治疗方法，可以缓解乳腺增生的症状。常用的物理治疗方法包括热敷、按摩、针灸等。轻柔的手法按摩乳房有助于缓解乳房胀痛，促进乳腺循环；而针灸则可以通过调节身体的能量流动，促进免疫调节和血液循环，帮助缓解乳腺增生症状。
定期监测与随访：乳腺增生患者应定期进行乳腺超声检查或其他影像学检查，以便及时发现病变的变化。通过定期的随访检查，医生可以评估治疗效果，并根据情况调整治疗方案。这有助于更好地管理自身健康，降低并发症的风险。
综上所述，乳腺增生的治疗方法多种多样，应根据患者的具体情况进行选择。在治疗过程中，患者应积极配合医生的建议，定期进行体检和随访，及时反馈身体状况。同时保持良好的生活习惯和心态，以促进身体健康。
针灸治疗乳腺增生时，常选取以下穴位进行调节：
膻中穴：位于胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。此穴能够理气宽胸、宁心安神，对调节胸部气血运行、缓解乳房胀痛有较好的作用。
乳根穴：在胸部，当乳头直下乳房根部第5肋间隙，距前正中线4寸。可以疏通乳络、行气解郁，改善乳房局部的气血阻滞情况，减轻轻度的乳房肿块及疼痛症状。
屋翳穴：位于胸部，当第2肋间隙距前正中线4寸。具有理气活血、化痰散结的功效，能进一步疏通乳房局部的经络气血，缓解乳房肿块的增大及疼痛的加重。
期门穴：乳头直下第6肋间隙，前正中线旁开4寸，是肝的募穴。可疏肝理气、调节肝脏的气血运行。因为乳腺增生与肝郁气滞密切相关，刺激期门穴有助于改善肝郁引起的乳房胀痛等症状。
天宗穴：可缓解肩胛部疼痛等不适，配合其他穴位针刺，起到通络止痛的作