咽痛等症状。
黄厚苔可能是脾胃湿热或大肠湿热等，会有口苦、口臭、腹胀、大便干结或黏滞不爽等情况。
无苔或剥落苔，若后天出现，多是胃气匮乏、胃阴枯竭或气血两虚等，可能伴有身体虚弱、食欲不振、消化不良等症状。
舌头状况方面，胖大舌多是脾虚湿盛的表现，舌头比正常大且边缘有齿痕，可能出现肢体浮肿、腹胀、大便不成形等症状。
裂纹舌若后天出现，可能与阴虚火旺有关。
还有爪甲，这属于体外方面，它也反映一些身体状况，主要归类于皮发、骨牙等方面的状况。
皮发与肺有关，骨牙与肾有关。
肺主皮毛，肺气充足则皮毛润泽，若肺功能失调，可能会出现皮肤干燥、毛发枯黄等情况。
肾主骨生髓，其华在发，牙齿也为骨之余，肾脏功能异常可能会导致骨质疏松、牙齿松动、头发脱落或早白等现象。
所以通过观察爪甲以及皮发、骨牙的状态，也能在一定程度上推断肺和肾等脏腑的健康状况。
我们甚至可以根据骨架的大小来初步判断身体的一些情况。
因为人体就像是一个大机械，有着系统的判断方式。
骨架的大小各有优势，不同的体型可能在健康方面有着不同的特点和潜在问题。
此外，在中医理论中，肝主筋，脾主肉，心主贯脉（类似于血管之类）。
像平时我们经常压压腿，这样的运动有助于疏肝理气。
这样的运动还会涉及到我们的跟腱。
跟腱是人体中一个重要的部位，它属于“筋”的范畴。
一般在运动的时候，如果突然发力，很容易伤到跟腱，严重的甚至会导致跟腱断裂。
虽然现在有很多接跟腱的办法，但是跟腱断裂后，身体的代谢会受到阻断。
从而使得跟腱很难再生长。
所以代谢这方面对于身体的恢复是非常重要的。
我们不仅要清楚跟腱在身体的哪个位置，还要了解它平时会对我们的身体产生什么影响，以及它受伤后会不会扩大范围。
我们把研究的范围再扩大，还包括肌腱以及身体的任何部位。