棉衣和防滑鞋。
2装备：徒步穿越、攀岩等户外活动需准备相应的装备，如背包、水壶、登山杖、攀岩绳等。此外，还需携带急救用品，以备不时之需。
3食物和水：根据游玩时间和个人需求准备足量的食物和水。建议携带高热量、易携带的食物，如巧克力、坚果等。同时，保持充足的水分摄入对身体健康至关重要。
3 活动安排
1徒步穿越：徒步穿越是老泉山山野公园最受欢迎的活动之一。游客可选择不同的徒步路线，欣赏沿途的美景，感受大自然的魅力。在徒步过程中，注意安全，遵守公园规定，不随意离开指定路线。
2攀岩：攀岩是一项挑战自我的极限运动。在老泉山山野公园，游客可在专业教练的指导下进行攀岩体验。攀岩前，需进行充分的热身活动，佩戴好安全装备，确保安全。
3露营和野炊：露营和野炊是老泉山山野公园独特的体验项目。游客可在公园内指定的露营区域搭建帐篷，享受大自然的宁静与美好。同时，在野炊区域，游客可自行烹饪美食，与家人朋友共享欢乐时光。在露营和野炊过程中，注意保持环境整洁，不随意丢弃垃圾。
4观赏美景：老泉山山野公园内拥有众多美景值得一游。如观景平台、瀑布、溪流等，都是拍照留念的好地方。在观赏美景时，注意安全，遵守公园规定，不攀爬危险区域。
4 注意事项
安全第一：在游玩过程中，始终把安全放在首位。遵守公园规定，不随意离开指定路线和活动区域。注意天气变化，及时采取应对措施。在户外活动时，保持手机电量充足，以便随时联系外界。
保护环境：在游玩过程中，注意保护环境，不乱扔垃圾，不破坏植被和野生动物栖息地。共同维护老泉山山野公园的美丽与和谐。
尊重当地习俗：在游玩过程中，尊重当地习俗和文化传统。与当地居民友好相处，不发生冲突和矛盾。
合理安排时间：在游玩过程中，合理安排时间，避免过度劳累和耽误行程。根据个人体力和兴趣选择合适的活动项目和时间安排。
四、周边景点推荐
北京环球度假区：位于北京市通州区，是一个集游乐、演艺、购物