信任。我深吸一口气，努力让自己冷静下来。
“大家说得对，我们是一个团队，要团结一心，才能克服困难！”我看着大家，眼中充满了坚定，“为了提高团队的凝聚力，我决定……”
“为了提高团队的凝聚力，我决定……”我环顾四周，目光落在远处那片绿意盎然的田野上，“组织一次户外拓展活动！”
我的提议立刻得到了大家的积极响应。于是，在一个阳光明媚的周末，我们一行人来到了村郊的一处拓展基地。
“佳佳，你这主意不错啊，这地方真不错！”赵大姐望着四周的青山绿水，心情舒畅地说道。
“是啊，好久没有呼吸到这么新鲜的空气了！”李华也兴奋地说道。
看着大家脸上洋溢的笑容，我悬着的心终于放了下来。我知道，我的计划成功了第一步。
在教练的带领下，我们进行了一系列的拓展项目，有考验团队协作的“信任背摔”，也有挑战个人胆量的“高空断桥”，还有需要团队智慧和策略的“逃离孤岛”……
在游戏中，大家逐渐放下了隔阂，彼此之间的了解和信任也逐渐加深。张师傅虽然年纪最大，但体力一点也不输年轻人，在“穿越雷区”项目中，他凭借着丰富的经验和沉稳的性格，成功带领大家找到了安全的路线。
“老张，可以啊，看不出来你还有两下子！”赵大姐拍着张师傅的肩膀，笑着说道。
“哈哈，都是些土办法，比不上你们年轻人灵活。”张师傅憨厚地笑着。
李华虽然缺乏经验，但在“高空抓杠”项目中，他克服了内心的恐惧，勇敢地完成了挑战，赢得了大家的掌声和鼓励。
“李华，你真棒！”我由衷地赞叹道。
“谢谢佳佳，我以后会更加努力的！”李华的脸上洋溢着自信的笑容。
夕阳西下，拓展训练圆满结束。我们围坐在篝火旁，分享着一天的收获和喜悦。
“今天真是太开心了，我感觉我们之间的距离拉近了很多。”赵大姐笑着说道。
“是啊，我发现大家各有各的优点，我们要互相学习，共同进步。”李华也说道。
看着大家脸上洋溢的笑容，我感到无比欣慰。我知道，我的团