“我也会看着母后按时吃药，好好调养身子！”
马皇后看着朱元璋父子俩一脸紧张，又是又是幸福又是好笑地说了他俩一句:“好了，你们父子俩把心放到肚子里，我又不傻，能多活几年自然是好的，我还想看着咱雄英生儿育女呢！”
朱厚熜这时插嘴道:“对了，我这里还有一套养身气功，这套气功温而不烈，适合大部分人调养身体，太奶奶这种情况每日上午、下午各练一遍。”
闻言，朱元璋和标儿也看向朱厚熜，朱元璋问道:“咱看你穿着道袍，莫非这气功是什么道家秘术？”
朱厚熜微笑着摇了摇头说道:“这气功源于北宋，经后世演化总结之后最终才形成这样一套养身气功。”
说着朱厚熜就要将“八段锦”的动作要领以及配套的呼吸方法教给几人。
一旁的宫女玉儿见状就要转身回避，见状朱厚熜开口阻止道:“不用回避，只是一套后世常见的养身气功，不是什么秘术。你也认真学，可以陪着太奶奶平日练习。”
这时马皇后也开口说道:“玉儿，既然厚熜说了，你也跟着一起学吧！”
“是，娘娘！”
大约过了一顿饭的功夫，在朱厚熜的带领下众人一起打了一遍八段锦后就已经基本掌握了八段锦的要领以及配套是呼吸方法。
打过一遍八段锦，马皇后和太子朱标额头微微冒汗，唯有朱元璋面色如常。
这时，朱元璋开口道:“这套养生气功不错，一遍下来气血活络，日后咱处理政务的间歇，也可以练练，活动活动筋骨，不至于浑身僵硬。”
朱标也称赞道:“父皇说的不错，这一遍练下来，浑身舒畅，气血也活络多了！”
朱厚熜笑着对三人说道:“太奶奶身体虚弱，懿文太子身体也需要调养，八段锦坚持去练一定有好处，等二位身体调养好些，我再教你们另外两套搭配着练系的正宗的道家气功，那可是真正能够延年益寿的道门不传之秘。”
听到“延年益寿”四个字，连从不相信方士，不吃丹药的朱元璋都眼前一亮。
“好好好，厚熜啊，咱就不跟你客气了，哈哈哈哈！”
朱厚熜无语地翻了翻白眼，随后心念一动，开口说道:“刚才