各种馅料制成，皮薄馅多，鲜美香甜，口感糯而不腻，是普洱地区的传统小吃。
7菜：体现了普洱地区“食材信手拈来，可食用之材皆可成菜”的独特饮食文化，保留了食物的原汁原味。
二、民族特色美食
1竹筒饭：将糯米和各种蔬菜、肉类放入竹筒中煮熟，米饭软糯，配料鲜美，具有傣族特色风味。
2鸡肉烂饭：鸡肉鲜嫩，米饭香软，是佤族人民的传统特色美食。
3族火灰焖饭：利用火灰的余温焖制米饭，米饭香软，带有独特的火灰香味。
4傣族手抓糯米饭：糯米饭香软可口，搭配各种小料食用，风味独特。
三、创新美食
1。炖老鹅：将石斛与老鹅炖煮在一起，鹅肉柔嫩细腻，汤汁鲜浓，具有滋补养生的功效。
2煮鸡：新鲜的橄榄与鸡肉熬煮，鸡肉软烂入味，鸡汤清香回甘，齿颊留香。
3鸡：用鲜香的鸡肉搭配优质面条制成，气味飘香，入口回味无穷。
4汉堡：将普洱茶融入汉堡中，饼胚松软，茶香四溢，是茶饮与面点的精彩碰撞。
四、其他推荐美食
芒果舂鸡脚：以酸辣可口的糊辣子为主调，搭配青芒果和鸡脚舂制而成，风味独特。
油呛鸡脚筋：鸡脚筋分量足，味道中规中矩，是普洱小吃中的经典之作。
桑拿牛肉：牛肉鲜嫩爽口，用热油激活香味，与薄荷共同释放出诱人香气，口味清淡。
麻辣拌洋芋：绵软的洋芋在辣椒和麻味的调和下，味道惊艳，是许多人的最爱。
普洱不仅人文景观丰富，自然风光也令人叹为观止。西双版纳热带雨林作为地球北回归线上的绿宝石，是生物多样性的宝库。漫步在雨林中，可以看到参天的望天树、奇特的板根现象、色彩斑斓的热带花卉，还有机会偶遇野生大象、孔雀等珍稀动物。此外，墨江北回归线标志园则是一处科普与自然景观完美结合的景点，游客可以在这里探索天文知识，体验“太阳转身”的神奇。
普洱市区虽不大，却有着别样的宁静与闲适。茶余饭后，人们喜欢在梅子湖公园散步，或是到普洱国家公园呼吸清新的空气。夜晚，茶马古城灯火辉煌