活动：参观寺庙、了解藏传佛教文化。
拉脊山：拉脊山是青海省内的一座着名山脉，山上有许多藏族村落和寺庙。
活动：徒步、参观藏族村落、体验藏族文化。
宗喀巴大师故居：宗喀巴大师是藏传佛教格鲁派的创始人，他的故居位于海南州共和县境内，是重要的朝圣之地。
活动：参观故居、了解宗喀巴大师的生平。
贵德古城：贵德古城是一座保存较为完好的古代城池，城墙、城门等古建筑依然可见。
活动：游览古城、了解历史。
参加藏族节日：如果有机会，在当地参加诸如雪顿节等重要藏族节日，可以更深入地了解藏族人民的生活方式及其精神世界。
不可错过的特色美食
糌粑：由青稞面制成，搭配酥油茶食用，口感独特且营养丰富。
手抓羊肉：新鲜羊肉经过烹煮，肉质鲜嫩多汁，是藏族人民喜爱的传统美食。
牦牛肉干：选用高原牦牛，肉质鲜美，经过腌制和干燥后，口感紧实有嚼劲。
藏族酸奶：味道更加酸爽，有时会加入坚果或蜂蜜调味，风味独特。
酥油茶：由茶叶、酥油和盐混合打制而成，咸香可口，是藏族人民日常生活中不可或缺的饮品。
青稞酒：以青稞为主要原料酿制而成，口感醇厚，带有青稞特有的香甜味。
石锅鸡：选用整只鸡放入特制的石锅中炖煮，鸡肉鲜嫩，汤汁浓郁，香气扑鼻。
藏式饺子：以青稞面为皮，内馅以新鲜蔬菜和肉类为主，口感鲜美，独具特色。
牦牛酸奶疙瘩：将牦牛酸奶经过特殊处理后制成的块状食品，酸甜可口，营养丰富。
藏式烤羊排：选用新鲜羊排，经过腌制和烤制后，外焦里嫩，香气四溢。
藏式火锅：以牦牛肉、羊肉、蔬菜等为主要食材，汤底浓郁，味道独特。
青稞饼：以青稞面为主要原料制成，口感酥脆，是藏族人民喜爱的传统主食。
藏式炒饭：以青稞米、牛肉、蔬菜等为主要食材，炒制而成，味道鲜美，营养丰富。
糌粑粥：将糌粑与水混合煮成的粥，口感细腻，易于消化。