杨过听了老者的话，立刻闭上眼睛，调整呼吸，将自己的心境平静下来。
而老者也坐在杨过旁边，把起杨过的脉。他要确定杨过是真的在脑海中修行，哪怕这套功夫是轻功，必须要下地练习。
在脑海中，杨过开始想象自己站在一片宁静的草原上，四周没有任何人或物干扰。
他将注意力集中到双脚上，感觉脚下的土地和草叶。
他轻轻抬起一只脚，然后慢慢地向前迈去，感受着脚底与地面的接触。默念起大挪移身法的口诀。
他的步伐轻盈，仿佛在草地上滑行一样，每一步都带着一种微妙的力量感。
他的身体保持着平衡，双臂自然下垂，手指微微弯曲，仿佛随时准备应对任何情况。
一开始练习的时候，杨过哪怕早已有了准备，还总是会不小心跌倒，摔得灰头土脸，但他并没有放弃，而是一次又一次地爬起来重新尝试。
随着时间的推移和不断地努力，他逐渐掌握了技巧，慢慢地开始能够真正做到平稳地挪移了。
尽管每次只能移动短短几寸距离，但这对于杨过来说已经是一种巨大的进步。
随着练习的深入，杨过的动作变得越来越流畅自然。
在这个过程中，杨过不断调整自己的心态，让自己完全沉浸在这种奇妙的体验之中。
由于他的专注加上老者将他的外在感官全部封闭。
他忘记了一切外界的干扰，只专注于内心的世界。他的思维变得清晰起来，对武学的理解也越发深刻。
而在杨过进入修炼状态后，他脑海中的神书以及两位老者也早已经进入了隐形状态。
一方面担心杨过，收到他们打扰；另一方面，他们也不想矫正杨过的时间观念。
而这短暂的修炼在杨过脑海里已经有了将近一个时辰的功夫。
而在老者所在的外界，只不过只有一个半刻钟。
杨过呼了口气，意识从脑海中收回。
“爷爷，我修炼好了，你解开我身上的穴道，我演示给你看！”
老者将杨过的手腕放下，在杨过身上点了几下。
杨过恢复了感官，从床上跳下。
“爷