不然的话明天估计得累死。
第二天，闹钟响了好几次，林知玉才起来，太难了，这段时间天天在家里都是睡到自然醒，现在还没有适应呢，就要早起了。
林知玉火速收拾完，自己拖着行李箱就去训练了。
今天莎莎还起来跑步了，自己都没有起来。
之前每天都可以起来跑步。现在好了，回家歇了一段时间，回来训练训练跟不上，跑步跑步起不来。
林知玉还没吃早饭，直接就去莎莎那组了。
莎莎的主管教练也是自己的主管教练，所以和莎莎一组也不奇怪。
之前因为奥运会教练组给自己特殊的队医还有教练，这些现在已经没有了。
现在的林知玉就是一个小小的陪练。
教练也看到了林知玉，我也没有说什么，很快就安排训练了。
林知玉这次没有和莎莎一组了，主要是现在的他已经跟不上莎莎的训练强度了。
教练让他先自己热身，之后和其他人一起训练。
林知玉同意了自己一个人不去热身，热身完又回来其他人一起训练。
打出第一个球，林知玉就发现自己退步了好多，差不多有两个多月没有打球了。就前几天在省队里打了三天。
那个时候没有这么大的感受，现在和国家队的这些人训练，就能明显的感觉到自己退步很多。
林知玉也不后悔，之前两个月没打球的时候就想过这么长时间没打球，肯定会退步很多的，而且适应性训练估计要很久才能恢复，这些都在自己的意料之中。
中午的时候，林知玉躺在地上。莎莎过了蹲他旁边“小玉啊，你回家是真的啥也不顾啊，才这么久没训练，我感觉你体能下降好多了。之前你训练量比这个还要大，感觉也没这么累啊。”
林知玉有气无力的回答。“对呀，我体力差多了，我在家里面天天吃了睡睡了吃，都长胖了？所以体力变差也正常，没事儿，一个月应该就能恢复。”
莎莎还在他旁边呢。“要不要每天早上起来和我一起跑步啊？这样能早日恢复。”
林知玉“可以，不过得过几天，我这几天肯定不行，今天这么累，我这几天估计早上都起不