一份清炒时蔬，比如西兰花、菠菜等，保证维生素和矿物质的摄入。主食可以是一小份糙米饭，比白米饭更有营养，消化吸收也相对缓慢。”
“晚餐相对清淡一些，可以是一份蔬菜豆腐汤，豆腐富含植物蛋白。再加上一份凉拌豆芽，清爽可口。”
晓琳听着连连点头：“那这些餐食真的能保证营养吗？”
陈宇微笑着说：“放心，我还会根据情况加入一些调理饮食的药膳。比如，可以在汤里加入一些枸杞、红枣，有补气养血的作用。或者在粥里加入一些山药，健脾益胃。这些药膳既能增加食物的口感，又能起到调理身体的作用。”
晓琳对陈宇的方案很满意，接着问道：“那价格方面呢？”
陈宇微微皱起眉头，认真地思考了一番之后说道：“经过深思熟虑，鉴于我们所使用的食材均是精挑细选而来，其品质上乘；再加上整个制作流程极其精细、严谨，所以我认为每一顿餐食的收费标准应该定在 580 元左右较为合适。”
站在一旁的晓琳听闻此言，不禁倒吸一口凉气。她心里暗自嘀咕着，这价格确实有些高昂啊！然而，当她想到好友苏瑶目前的身体状况以及未来的事业发展时，咬咬牙最终还是下定决心接受这个定价。毕竟，对于苏瑶来说，健康才是最为重要的财富。
自那天开始，陈宇便全身心地投入到为苏瑶准备每日餐食的工作之中。清晨时分，当第一缕阳光洒向大地的时候，陈宇就已经早早地来到菜市场，仔细挑选那些最新鲜、最优质的蔬菜与肉类。回到厨房后，他又会一丝不苟地对这些食材进行清洗、切割、烹饪等一系列繁琐却又至关重要的工序。每一道菜肴都倾注了陈宇满满的心血和关爱。
就这样过了一段时间，苏瑶明显感觉到自己的身体状况有了极大的改善。原本时常感到疲惫无力的她如今充满了活力，精神状态也是一天比一天好。与此同时，陈宇凭借着此次为苏瑶量身定制的高品质餐食服务，声名远扬。越来越多的人听说了他精湛的厨艺以及对待食物那份执着认真的态度，纷纷慕名前来光顾他的小店或者购买他的盒饭。渐渐地，陈宇的生意变得越来越红火，门庭若市，顾客络绎不绝。