在添加炭火时要注意木盆里的水温，保持水温不宜高，可在盆内放龟一只以便观察水温。第二柱香后开始下丹，水温慢慢升高，如果水温
过早升高，则说明火势过大，容易产生坠胎，坠胎则无丹可收。
一个月后，罗风把药材练光后，终于炼制成功了一炉，也算是成功晋级为三级丹药师了。罗风终于可以结丹了。
结丹其实很简单的，就是积攒的天地灵力达到饱和后，天地灵气就会从气态化为固态，变成一个固态小球，结丹也有好坏之分，结的丹好，自然存储的天地灵气就多，功力就深厚。结丹分为紫金丹，紫丹，金丹，青丹，其中紫金丹是最好，一般没有几个能结成紫金丹的，依次就是紫丹，能结成紫丹的概率比紫金丹稍微高点，金丹是最常见的，一般都是结的金丹，但还是有结青丹，青丹是最差的。
罗风布下结界后便开始准备结丹了，罗风闭上眼，左手掌面按在下丹田，右手掌按在左手的手背上，，将右手掌按在下丹田，入静。罗风入静后，便立即内视到自己的下丹田，内视了到每条经络的精气流归下丹田，其所流归下丹田的精气，形状如五颜六色的小露
珠在丹田流动，这就是精气归源。精气归源时必须专心凝神聚气，同时内视自己的丹田，这时呼吸由自然呼吸自动调节，逐步变得细而长。此时，不能产生任何杂念，要求始终凝神聚气，同时内视自己的下丹田。凝神聚气与内视丹田一次又一次的相互交替进行着。
每次内视丹田的时间不能过长，一般不超过一柱香。当结丹达十天以后，可以逐渐增强意念作用，把丹田的各种精气逐渐练成鸭蛋大小一团。当丹练成一团后，其颜色不一，有紫金色的，这便是紫金丹，有紫色的，便是紫丹，黄色是金丹，青色的是青丹。
丹结成后，还应反复炼，也就是要进行养丹，使丹更加坚实。入静后，逐渐调整呼吸，呼出时宜短小，吸进时宜细长，逐渐体会到自己的肌肉随着呼吸一起一伏，同时腹部也逐步随着气息的一呼一吸地鼓动着。这就达到了胎息境界。当胎息练成后，练功者可以加强意念作用、将丹逐渐从小炼到大，再从大逐渐炼到小。这时可大至无穷，可小至极点。当丹炼至无穷大时，人体也就自然大至无穷跟宇宙万物融为一体了。