的灵气，顿时让萧晗觉得自己浑身的毛孔都张开了。
而她一进去，石屋门又自动关闭了，屋内顿时一片漆黑。
石屋的面积很小，大概也就三四个平方左右，萧晗将灵力灌注于双目。打量了一下这小小的石屋，除了光秃秃的四壁外，什么都没。
她便取出自己的蒲团，在石屋中央盘腿坐下。
取出放置了筑基丹，护体丹，和六叶三花丹的丹瓶，依次排开放在身前。
先运行了一个周天，待得心神宁静后，她开始按照叶琦告诉她的方法，吸收外面浓郁的灵气，挤压丹田。
为何筑基时，要选择灵气浓郁的地方，就是为了有大量的灵气涌入体内，帮助挤压。
要尽力提升灵气运转的速度，然后将原本已经被灵气充盈饱满的丹田进行挤压凝炼，使原本气态形状的灵气，变得粘稠，形成液态。
如果这个过程能够一气呵成的全部凝炼转换成功，也就是筑基成功了。
而等到结丹时，则是将这些液态的灵气，凝炼成一个固体形状的金色珠子，也就是金丹，就称为结丹修士，或者是称为金丹修士。
可以说，此刻挤压丹田，凝炼转换的过程，够不够快，够不够顺利，就是筑基成功的关键。