张仲景仙师有一天，悠闲地坐在他的草药园子里，手里把玩着几根草药，突然灵感大发，对着徒弟们说：“来来来，孩子们，给你们上一课高级的！你们知道那寸口脉吗？就是咱们手腕那儿，中医号脉的必争之地。要是摸到这脉跳得慢悠悠的，还不着急不忙乎的，这就叫‘缓’脉。”
“缓脉啊，那就意味着阳气充足，跟个大暖炉似的。你想啊，阳气足了，脸上那气色，就跟早晨刚摘的西红柿一样，鲜红欲滴；脸蛋儿呢，光泽度满分，走在街上，回头率杠杠的；声音嘛，清亮得像山间的小溪流水，‘叮咚叮咚’的，特别有磁性，唱个歌都能上热搜。还有啊，这阳气足的人，头发也是杠杠的，乌黑亮丽，浓密得跟森林似的，羡慕死多少脱发星人！”
“但是呢，要是这脉跳得慢悠悠中还带点拖沓，那就是‘迟’脉啦。迟脉啊，说明阴气旺盛，这可是好事儿，为啥？因为阴气足了，骨髓就壮实，想象一下，你的骨头硬得像金刚石，摔一跤都能把地砸出个坑来；血液也满满当当的，身体倍儿棒，吃嘛嘛香；肌肉呢，紧绷绷的，还特有弹性，捏上去跟捏到高级健身教练的肱二头肌似的，手感杠杠滴！”
“所以啊，这阴阳啊，就像是咱们生活中的男女朋友，得互相抱着，才能和谐共处。荣卫呢，就是咱们身体的两个小助手，一个负责送营养（荣），一个负责防御（卫），他俩得手拉手一起走，才能让身体这台机器运转得溜溜的。刚柔相得，就是咱们身体既有力量又不失柔韧，就像是武林高手，既能打又能跳，简直就是人生赢家嘛！”
“总而言之，这阴阳平衡，荣卫和谐，刚柔并济的状态，咱们就给它起了个酷炫的名字——‘强’！朋友们，想变强吗？不需要去健身房举铁，也不需要天天吃蛋白粉，关键是要把自己的阴阳调理好，让身体的小宇宙燃烧起来！”
说到这里，你是不是已经开始摩拳擦掌，想要立刻检查一下自己的脉象，看看自己是不是已经步入了“强”者行列呢？别急，先让我给你几个小贴士，让你在家也能自测一下：
1 找个安静的地方：别在嘈杂的环境下号脉，那样你的心会跟着乱跳的，到时候脉都摸不准了。
2 深呼吸放松：先深呼吸几次，让身体和心灵都平静下来，这样