剑所伤，被野兽给咬了，这些都是咱们自己不小心，给了邪气可乘之机。这就好比是咱们自己走路不看路，摔了个大跟头，还把腿给摔断了。”
“所以啊，徒儿啊，要想身体健康，远离疾病，咱们就得学会养慎，也就是要谨慎地保养自己的身体。不要让那些邪气有机会干扰咱们的经络，要是万一不小心被邪气给盯上了，咱们也得赶紧采取措施，比如导引、吐纳、针灸、膏摩这些方法，把邪气给赶出去，别让它们在咱们的身体里搞破坏。”
“导引呢，就像是咱们做广播体操，伸伸胳膊踢踢腿，让身体活动起来，气血也就跟着顺畅了。吐纳呢，就像是咱们深呼吸，把体内的浊气给呼出去，把清新的空气给吸进来，这样咱们的精神也就跟着好起来了。”
“针灸呢，就像是咱们给身体打预防针，通过刺激穴位来调动身体的自愈能力，让身体自己把邪气给消灭掉。膏摩呢，就像是咱们给身体做按摩，涂上药膏之后揉揉搓搓，让身体放松下来，气血也就跟着流通了。”
“而且，咱们还得遵守法律法规，不要去做那些违法乱纪的事情，免得被人家给打伤了。还有，咱们得小心那些野兽，不要去那些危险的地方，免得被它们给咬伤了。至于房事呢，咱们也得适度，不要过度消耗自己的身体。”
“还有，咱们吃东西也得注意，不要暴饮暴食，不要冷热不均，不要吃那些太辣太酸太苦太甜太咸的食物，免得把咱们的脾胃给吃坏了。要是咱们的身体足够强壮，邪气也就没有机会入侵咱们的腠理了。”
“腠理，就像是咱们身体的门户，是三焦这个交通枢纽跟元真之气交汇的地方，也是血气所聚集的地方。要是腠理这个门户被邪气给堵住了，那咱们的身体就得遭殃了。所以啊，徒儿啊，咱们得好好保养自己的身体，不要让那些邪气有机会钻进来。”
小弟子一听，眼睛瞪得圆圆的，嘴巴张得大大的，一副惊讶不已的样子：“哇，原来保养身体有这么多讲究啊！师父，我以后一定按照您说的去做，好好保养自己的身体，不让那些邪气有机会伤害我！”
张仲景仙师一听，欣慰地笑了笑，摸了摸小弟子的头：“嗯，这才是我的好徒儿嘛！记住啊，身体是革命的本钱，咱们得好好爱惜它。只要咱们按照这