始。涌泉窍隶属于人体十二正经中的足少阴肾经，根据经脉流注的先后次序，与其他窍穴相比，真元到达涌泉窍所要流经的距离相对较短。先将真元引导着进入到手少阴心经之中，再经手太阳小肠经和足太阳膀胱经这两条，最终流入到足少阴肾经里面。最后集中力量去冲击那涌泉窍所在。过程务必小心谨慎，循序渐进，不可操之过急！”
“下一个要冲击的穴位，则是位于右足的涌泉窍，其方法依然如此。不过整个冲击的过程可能不会像想象中的那样一帆风顺。很有可能会遇到各种各样意想不到的困难和阻碍呢，而且说不定还会伴随着疼痛和不适。所以，你必须提前做好充分的心理准备才行，千万莫要掉以轻心或者半途而废！”
……
新鲜感过后，就是日复一日，年复一年的，甚至有点枯燥的模式化修炼。这也是为什么之前无双有资源，有资质，却总想着溜出宫玩乐的原因之一。想要成为强者，只依靠天赋和资源不够，还必须有坚强的意志和不懈的努力。
每天除去常规的修炼，风涣还会拿出固定的时间来冲击窍穴。起初如预料般，并不顺利，而且每冲击一次，涌泉窍内都还会反馈一股极寒的能量，令他全身几乎冻僵，冲击的力量越大，反馈的就寒能就越持久。那种深入骨髓的冰冷感觉，使得他根本无法承受连续多次的冲击。因此，尽管心急如焚，想要尽快突破这个难关，风涣不得不小心翼翼地控制着自己冲击窍穴的力度和频率。
随着日子一天天过去，风涣逐渐适应了这种冰寒刺骨的折磨。而就在这个时候，他意外地发现了一个令人惊喜的现象：原来这股一直以来给他带来巨大痛苦的能量并非一无是处！
每当这股寒能从涌泉窍顺着足少阴肾经向全身经络扩散开来时，整个过程虽然依旧让人难以忍受，但风涣渐渐察觉到，它正在悄悄地改变着自己的身体。在这一次次的扩散中，原本狭窄的经络竟然被一点点地拓宽了，并且变得更具韧性。这些细微的变化风涣无法感知，是金火真人每隔几日对他的身体进行探查时发现的。这股冰寒能量在改造经络的同时，也有相当一部分扩散至心脏凝聚于真元珠，帮助风涣增加修为，加快修炼速度。
约莫半个月后，心脏内的第一颗真元珠终于达到圆满极致，随